Какие витамины показаны при остеохондрозе?

Витамины при остеохондрозе не просто рекомендованы, а необходимы. Причем актуален этот тезис как для остеохондроза шейного отдела, так и для остеохондроза поясничного и грудного отдела позвоночника. При всех видах заболевания наблюдается стойкий дефицит витаминов и минералов в месте развития патологии.

Наиболее рекомендованы комплексы витаминов, однако если выбирать какой-то конкретный вид, то лучше всего подходят витамины В12. В организме они лучше всего усваиваются при инъекционном введении (через уколы), но пероральный прием витаминных комплексов тоже эффективен в лечении остеохондроза.

Что дает прием витаминов при остеохондрозе?

Прием витаминных комплексов при остеохондрозе не просто желательная мера, а необходимая. Учитывая то, что остеохондроз является дегенеративно-дистрофическим заболеванием, подпитка пораженного позвоночника витаминами – очень важная вещь.

На практике лечение может проводиться и без приема витаминов, однако она либо затянется, либо и вовсе будет неэффективно (при остеохондрозе второй или третьей степени). Витамины не просто восстанавливают поврежденные ткани позвоночника, но и замедляют прогрессирование заболевания.

Интересные факты о витаминах

В целом же польза витаминов при остеохондрозе в следующем:

1. Витаминные добавки предотвращают отложение кальциевых солей в тканях позвоночника.
2. Добавки создают протекцию (защиту) хрящевой ткани, предотвращая переход патологического процесса на ее внешние и внутренние структуры.
3. Улучшает работоспособность нервных узлов, что особенно важно при шейном остеохондрозе, когда из-за несогласованной работы нервных узлов возникает цервикогенное головокружение и головные боли.
4. Улучшает состояние мускулатуры, как всего тела в целом, так и спины (мышечный корсет) в частности.
5. Добавки усиливают регенеративные возможности организма больного, ускоряют восстановление хрящевой и костной тканей.
6. В какой-то мере снижают выраженность болевого синдрома (незначительно).
7. Улучшают состояние иммунной системы, а это важно потому, что при остеохондрозе позвоночник подвержен воспалительным и инфекционным патологиям.

Кто назначает курс?

Витамины при лечении остеохондроза можно начинать принимать и самостоятельно, однако в этом случае больной сталкивается со множеством проблем.

Первая проблема банальна: не все витаминные комплексы (добавки) одинаково полезны. Пациент не разбирается в торговых марках и наименованиях добавок, поэтому может купить абсолютную пустышку или действительно эффективный комплекс витаминов, но который будет неуместен при данной болезни.

Больше всего витаминов в овощах и фруктах

Вторая проблема: пероральный прием витаминов имеет несравнимо меньшую эффективность, чем введении их через капельницу. Большинство веществ из добавок для перорального применения не всасываются кишечником и попросту «сгорают» в желудке.

Выходит, что единственный выход – введение витаминов напрямую в кровоток, причем желательно постепенно, а значит под капельницей. В домашних условиях такую процедуру не провести, а если приглашать для этого знакомых медсестер (как это принято) – лечение может закончиться трагично.

Третья проблема: дозировка. В действительности пациент не умеет рассчитывать точные дозировки лекарственного вещества, поэтому часто либо «недодает» организму, либо потребляет их чрезмерно много.

В обоих случаях возникает плачевная ситуация: в первом лечение оказывается недействительным, во втором – опасным для здоровья и даже жизни.

Обращаться по поводу витаминного лечения остеохондроза нужно к врачу-терапевту, ортопеду, невропатологу, травматологу или вертебрологу.

Какие группы витаминов нужно принимать при остеохондрозе?

Вполне очевидно, что организму человека нужен полный набор предназначенных для него витаминов. И здесь важно понимать, что большинство таких веществ мы получаем с пищей ежедневно, причем независимо от рациона.

И это не ошибка: действительно, если человек круглосуточно ест чипсы и вареники, то особенно витаминами его организм не насыщается. Но все же они есть и их достаточно для поддержания жизнедеятельности.

Витамины в таблетках усваиваются в организме достаточно плохо

В случае с остеохондрозом возникает проблема: необходимые для его лечения витамины в ежедневно употребляемой пище находятся на низких границах, проще говоря – их мало. Поэтому и приходится покупать специальные комплексы/добавки.

При остеохондрозе необходим повышенный прием следующих видов витаминов:

• группы В1: улучшает работоспособность нервных волокон и положительно сказывается на иммунном ответе;
• группы В2: улучшает эластичность хрящей и укрепляет мышечные ткани (но без тренировок они крепнуть все равно не будут, В2 лишь способствует их укреплению);
• группы В6: улучшает кровоток во всем организме, влияет на работу центральной нервной системы, в том числе улучшая когнитивные функции человека;
• группы В12: снимает воспалительные явления в позвоночном столбе, улучшает региональную трофику (обмен веществ между тканями);
• группы С: влияет чуть ли не на все отделы, механизмы и системы организма, улучшая регенеративные, иммунные, противовоспалительные и многие другие возможности организма больного;
• прочие группы (жирорастворимые витамины): Д, А, Е, К.

Источники в продуктах питания

Многие продукты питания содержат целые комбинации витаминов. Например, цитрусовые могут насыщать организм добавками группы С и В1 одновременно. Это важно учесть при составлении плана питания во время лечения остеохондроза.

Источники витаминов группы В

Необходимые при терапии данного заболевания витамины можно получать из следующих продуктов питания:

1. Группа В1: овсяная или ячменная каши, гречка, различные бобовые и зерновые культуры, любые орехи, свежие яблоки, томат, капуста, различные ягоды, дрожжи и плоды картофеля.
2. Группа В2: все молочные продукты, куриные яйца, баранина, телятина, овсяная и гречневая каши, грибы, рыба (как морская, так и речная), злаковые, дрожжи.
3. Группа В6: мясо баранины и свинины, любая морская рыба, семечки из подсолнуха, манная и гречневая каша, куриные яйца.
4. Группа В12: мясо свинины и говядины, куриные яйца, шпинат, грибы, речная и морская рыба, любая молочная продукция.
5. Группа С: преимущественно цитрусовые, а также петрушка, редис, свежие яблоки, абрикосы и сливы, кинза, в более низких дозах – петрушка и укроп.
6. Группа А: морковь, любые молочные продукты, животная печень, рыбий жир, бобовые, дыня, тыква, свежий абрикос, куриные яйца.
7. Группа Д: рыбий жир, животная печень, любые молочные продукты, овсяная каша, плоды картофеля, яичный желток, но главный поставщик – солнечное излучение.
8. Группа Е: растительное масло, яичный желток, любые молочные продукты, пряная зелень, морская рыба, семечки из подсолнуха, различные бобовые.
9. Группа К: мясо из баранины и говядины, любая зелень, томат, киви, любые злаковые, свежие сливы.

Витамины при остеохондрозе (видео)

Поливитаминные комплексы: какие выбрать?

Если возможностей «ударными темпами» потреблять полезные продукты из списка выше нет, то можно использовать готовые поливитаминные комплексы. Вполне понятно, что они уступают степенью насыщения организма всеми веществами обычным блюдам, но все же применять их целесообразно.

Перед покупкой и употреблением витаминов желательно проконсультироваться у врача

Наиболее эффективны следующие поливитаминные комплексы (как в виде капсул для перорального применения, так и в виде инъекционных растворов):

• поливитаминная добавка Компливит: цена 653 рубля;
• поливитаминная добавка Олиговит: цена 233 рубля;
• поливитаминная добавка Супрадин: цена 1203 рубля;
• поливитаминная добавка Витрум: цена 850 рублей;
• поливитаминная добавка Центрум: цена 320 рублей;
• поливитаминная добавка Дуовит: стоимость 360 рублей;
• поливитаминная добавка Пентовит: стоимость 127 рублей;
• поливитаминная добавка Юникап: стоимость 1300 рублей;
• поливитаминная добавка Декамевит: стоимость 110 рублей;
• поливитаминная добавка Кальций-Д3 Никомед (применять на фоне других комплексов): стоимость 430 рублей.

Из перечисленных продуктов можно самостоятельно выбирать конкретную понравившеюся добавку, но ориентироваться нужно на те продукты, что содержат наибольше количество витаминов. Вполне понятно, что такие продукты выходят дороже, но они и более эффективны.

При этом мы рекомендуем обращаться за советом по выбору конкретного витаминного комплекса к врачам, так как при самостоятельном подборе лекарства и последующем самостоятельно лечении могут развиться тяжелые осложнения.