Лечение тревог (тревожности) психологическими методами в Ростове-на-Дону

Тревожные расстройства представляют собой комплекс психических расстройств, сопровождающихся чрезмерно сильным чувством страха и тревоги. Эти ощущения человек испытывает за настоящее и будущее время. Тревожность характеризуется симптомами, которые могут проявляться из-за наличия патологий, протекающих в организме. При постановке диагноза врач обследует больного, назначает ему инструментальные и лабораторные исследования для выявления причин, которые привели пациента к постоянному ощущению психологического дискомфорта.

Понятие тревожности

Человек может испытывать тревожность по незначительным поводам. В этом состоит его индивидуальная психологическая особенность.

В разговорном обиходе понятие «страх и тревога» используются как понятия, которые взаимно заменяют друг друга. Но специалисты склонны их разделять между собой:

Тревога (тревожность) характеризуется дискомфортным состоянием эмоционального фона человека, причина возникновения ощущения не идентифицируется или воспринимается в качестве неизбежной. Страх заключается в психологической и эмоциональной реакции на опасность, пришедшую извне.

Тревожные расстройства подразделяются на виды, каждому из которых соответствует собственная симптоматика: по проявлениям болезни назначается адекватное лечение. К тревожности относятся следующие патологические состояния:

• генерализованное тревожное расстройство;

• фобии;

• боязнь открытого пространства;

• социальное тревожное расстройство;

• посттравматическое;

• эмоциональное, которое возникает чаще всего в детском возрасте;

• тревога по ситуации;

• мутизм (утрата способностью к общению в определенных ситуациях);

• обсессивно-компульсивное расстройство.

Постоянная тревога и страх самостоятельно не купируются. Самолечение наносит существенный вред здоровью человека. Оптимальным выходом из ситуации выступает обращение в Клинику Жизнь, где работают опытные психотерапевты.

Причины возникновения тревоги

За эмоциональную сферу отвечает миндалевидное тело в зоне мозга. Как фактор естественной адаптации, тревога присуща каждому человеку, но расстройства в психоэмоциональной сфере возникают не у каждого.

Исследования в этой области показывают, что выделяют ряд факторов, которые выступают провокаторами тревожного расстройства:

• генетическая предрасположенность;

• жесткие установки на воспитание в семье;

• атмосфера в доме между близкими людьми;

• наличие психотравмирующих ситуаций;

• хронические болезни;

• отсутствие навыков преодоления тяжелых ситуаций в жизни;

• низкая самооценка;

• наличие внутренних конфликтов;

• нарушения процессов мышления.

Образ жизни человека может стать причиной возникновения постоянной тревожности. Различные формы зависимостей негативно влияют на человека, как и постоянные перегрузки на работе.

Тревожность и виды психологических расстройств

В зависимости от симптомов и тяжести протекания патологии выделяют несколько видов тревожных расстройств:

1. Паническое: человек, страдающий этой формой тревожного расстройства, внезапно испытывает состояние крайнего ужаса. Это вызывает комплекс физиологических проявлений, связанных с повышенным потоотделением, учащенным пульсом, сухостью во рту, головокружением. Человек не понимает, где он находится.

2.  Социальная фобия: патология проявляется в постоянно сопровождающем человеке страхе попасть в определенную ситуацию. Человеку кажется, что в этом процессе, окружающие будут его унижать, а также критиковать. Тревога возникает по причине пониженной самооценки, но реальных оснований опасаться не существует. Приступы могут возникать в любом общественном месте: на учебе, в кинотеатре, при общении, как с знакомыми людьми, так и с посторонними. При наступлении тревожности у человека краснеет лицо, он испытывает тошноту, тремор конечностей. Больной понимает, что опасаться нечего, тем не менее, не может контролировать свое состояние.

3. Адаптивные фобии: это страхи, которые возникают в конкретной обстановке. Например, при нахождении в замкнутом пространстве, на высоте, в темной комнате. Человек пугается, тревога проявляется определенными признаками. При игнорировании этого состояния человек не сможет полноценно существовать в социуме.

4. Генерализированное расстройство: человек начинает беспокоиться по любой незначительной ситуации. И его страх вызван не реальным источником опасности. Например, беспокойство наступает по ситуации, которая еще не произошла и ее возникновение находится под большим вопросом. Но человек пытается предугадать будущие события, а его тревожность по поводу них существует в настоящем времени. Лица, которые страдают этим расстройством, склонны к физиологическим проявлениям патологии, к которым относят: тахикардия, напряжение мышц, чрезмерное потоотделение, дрожь, головокружение.

5. Агорафобия: представляет собой группу тревожных расстройств, куда входят несколько фобий одновременно. Они сочетают в себе боязнь открытого пространства, общественных мест, где наблюдается столпотворение людей. У человека может начаться приступ в магазине, характеризуется учащенным сердцебиением, головокружением, чрезмерным потоотделением. У некоторых происходит паническая атака.

6. Посттравматическое расстройство после стрессовой ситуации. Тревожность в этом случае возникает как последствие после случившейся в жизни человека экстремальной ситуации. К таким событиям можно отнести трагедию, неприятные события, потерю близкого и родного человека. Патология проявляется нарушениями сна, чувством удушья, чрезмерным потоотделением.

7. Расстройства эмоциональной сферы. Чувство тревожности возникает в детском возрасте. Паника у ребенка возникает на фоне долгой разлуки с родителями, семьей, иногда – друзьями.

8. Ситуативная: беспокойство вызывается резкой сменой жизненных обстоятельств. Это увольнение с работы, развод, переезд. У каждого человека могут быть свои причины усиления страхов и тревог в различных ситуациях.

Тревожные расстройства вызывают серьезные сбои в организме. Лечение страхов и тревог необходимо: полноценную помощь оказывают психотерапевты клиники  Жизнь.

Симптомы тревожных расстройств

Возможные проявления тревожных расстройств подразделяются на физиологические и психологические. К первым признакам относят:

• учащенное сердцебиение;

• чувство удушья;

• трудности с глотанием;

• головные боли;

• головокружения;

• тремор конечностей;

• ощущение сдавленности в груди;

• боли в сердце;

• онемение рук;

• приливы жара;

• потливость;

• нарушения сна;

• общее недомогание.

Психологические симптомы связаны с чувством страха и не восприятия окружающей действительности, беспричинной паникой, тревогами, дезориентацией в пространстве и т.д.

Кроме страхов и тревог, которые возникают без причины, больной испытывает сложности, связанные с концентрацией внимания, нервозность, напряженность в эмоциональном плане, полную опустошенность. Человек в этом состоянии не способен сидеть на месте. Ему кажется, что происходит что-то страшное и пугающее. Мучительные поток мыслей движется с бешеной скоростью. У больного отсутствует возможность контролировать данный процесс.

Проявления патологии отличаются у разных пациентов. Клиническая картина заболевания зависит от особенностей человека, его характера, типа темперамента.

Осложнения патологии

При игнорировании состояния, наступают осложнения. Они делятся на 2 группы:

1. Социально-психологические. По мере развития патологии и отсутствия адекватного ее лечения, человек может снизить самооценку, изолировать от общества, прийти к чувству истощения и беспомощности. У людей с тревогами и стрессами без причин наблюдаются проблемы в повседневной жизни. В результате многие из них теряют работу, прекращают общение с друзьями, испытывают чувство безнадежности, апатии, беспокойства. Тревога и депрессия повышает риск суицида.

С хронической тревогой и чувством страха борются люди, испытывающие проблемы с алкогольной и наркотической зависимостью. Аналогично депрессивному состоянию, аддиктивное поведение человека выступает фактором риска осложнения психических патологий.

2. Физиологические: осложнения со стороны внутренних органов, патологии органов ЖКТ, колебания веса, бессонница, напряжение мышц и боли во всем теле.

Беспокойство, которое человек испытывает регулярно, снижает защитные функции организма. Это означает, что иммунитет не сможет защититься от проникновения инфекционных агентов. Стресс играет основную роль в развитии аутоиммунных заболеваний.

Гормоны стресса на уровне клеток повышают процесс окисления, что приводит к накоплению свободных радикалов. Это вызывает нарушения в работе клеток и их повреждения. Свободные радикалы атакуют теломеры, являющиеся последовательностями ДНК в конце хромосом. Именно теломеры защищают хромосомы от деградации и призваны предотвратить их слияние друг с другом. По исследованиям, клетки пациентов, которые страдают стрессом в хронической форме, значительно сокращают теломеры. Это означает, что люди подвергаются риску появления рака, сердечных и аутоиммунных заболеваний.

Тревога и стресс – состояния, имеющие длительные последствия для здоровья человека. Если он испытывает постоянное ощущение тревоги, неуверенности в себе и беспокойство, необходимо срочно обратиться к специалистам Клиники Жизнь.

Диагностика заболевания

Диагностика тревожного расстройства основывается на проявлении симптомов не менее 6 месяцев, которые приводят к снижению уровня функционирования человека в обществе. Причин тревоги может быть несколько: эндокринные заболевания, нарушения в работе сердца, прием алкоголя, кофеина, употребления наркотиков, особенно Конопли.

Игнорирование тревожных расстройство приводит к развитию и прогрессированию, как физиологических, так и психологических симптомов.

При постановке диагноза важно исключить медицинскую причину тревожных расстройств. Патологии, которые могут иметь схожесть с тревожными расстройствами, включают в себя:

1. Заболевания щитовидной железы.

2. Диабет.

3. Низкий уровень витамина D, В.

4. Сердечные нарушения.

5. Патологии органов ЖКТ.

6. Анемия.

7. Декоративные патологии головного мозга: болезнь Паркинсона, деменция, склероз.

Негативные ощущения необходимо купировать с помощью специалиста. Самолечение не только не эффективно, но и опасно в некоторых случаях.

Лечение тревожных расстройств в Клинике Жизнь

Цель лечения состоит в устранении тревожного состояния и повышение качества жизни пациентов.

По статистике, примерно 12% людей страдают тревожными расстройствами, у 5-30% их проявления беспокоят в определенный промежуток жизни. Женщины более подвержены этой патологии по сравнению с лицами сильного пола. Наиболее часто встречающимися видами выступают фобии и социальное тревожное расстройство.

Тревожные расстройства – хронические состояния, которые могут возникнуть в детстве или начаться внезапно, после произошедшего негативного жизненного события. После перенесенного стресса тревожные расстройства наблюдаются у большинства пациентов и сопровождаются физиологическими симптомами. Это головные боли, учащенное сердцебиение, тахикардия, спазмы в мышцах, усталость, гипертония и т.д. В группе риска по возникновению тревожных расстройств находятся пациенты, у которых наблюдались в семье такие случаи.

Часто сопровождает тревожные расстройства сексуальная дисфункция. Сложно ответить на вопрос о том, вызывает ли эта патология чувство беспокойства, либо тревога возникает в связи с общим состоянием пациента. У мужчин, находящихся в постоянном стрессе, наблюдается преждевременное семяизвержение, импотенция. Чаще всего эти явления свойственны людям с паническими атаками.

Сложность постановки диагноза «тревожное расстройство» состоит в том, что объективно существующих биоамаркеров нет. Диагноз специалиста основывается на жалобах пациентов, предъявляемых при осмотре.

Для выявления тревоги и страха специалисты используют опросники:

• шкала тревоги Бека;

• самооценки тревожностью Цунга;

• шкала тревоги Тейлора.

Иные опросники могут измерить тревожность и уровень депрессии:

• шкала оценки тревожности Гамильтона;

• госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS)

• оценка здоровья пациента (PHQ).

Терапия патологии включает в себя изменения образа жизни, применение когнитивно-поведенческой терапии, использование лекарственных средств. В частности, врачом назначаются такие препараты, как антидепрессанты, бензодиазепины, бета блокаторы, улучшающие состояние пациента.

Среди методов психологической коррекции тревожных расстройств особое внимание уделяется когнитивно-поведенческой терапии. Основная идея лечения сосредоточена на том, что поведение человека и его состояние влияет на мысли. В ходе сеанса с пациентом врач выявляет иррациональное поведение, указывает на негативные мысли, корректирует сознание. Завершение лечения позволяет не только справляться со страхами и волнениями пациенту, но и учиться противостоять им в будущем времени. Для достижения стойкого результата понадобится от 5 до 20 сеансов, много зависит от индивидуальных особенностей человека. Пациент выполняет домашние задания, которые выдаются психотерапевтом на каждом из сеансов.

Эффективность лечения тревожных расстройств зависит не только от врача, но и самого пациента. Стремление последнего вылечиться и избавиться от мучительных проявление болезни заключается в строгом следовании рекомендациям специалиста. В частности, доктор советует изменить образ жизни, и этот процесс включает в себя:

• занятия спортом;

• улучшение качества сна;

• снижение частоты употребления кофе;

• отказ от курения.

Сложно сразу отказаться от вредных привычек. Но человек должен понимать, что на кону стоит его здоровье. Поэтому следование рекомендациям врача – залог успешного лечения.

Профилактика тревожности

Статистика показывает, что с тревожными состояниями обращается много клиентов. Технический прогресс, уровень социальной напряженности, особенно в последнее время, пугает людей. Последние боятся потерять работу, их волнует обучение детей. Ощущение финансовой и социальной незащищенности заставляет обращаться к специалистам.

Лечение методами когнитивно-поведенческой терапии дает превосходные результаты. Об этом говорит статистика случаев заболевания и возвращения пациентов к нормальной жизни.

Прогноз излечения и избавления от мучительных симптомов тревоги, страха, уныния, сниженного настроения зависит от тяжести конкретного случая пациента.

Особое внимание следует уделить детям, которые испытывают чувство тревоги, но по каким-либо причинам не получающие лечения. Если родители игнорирует факт тревожности подростка, он сталкивается с краткосрочными последствиями своего состояния: плохая успеваемость в школе, конфликты с учителями и сверстниками, избегание ответственности, невыполнение социальных функций согласно возрасту. Непонятный подросток, не осознающий причины своего состояния, обращается к наркотикам. Так формируется серьезная зависимость, лечение которой представляет определенные сложности.

В Клинике Жизнь осуществляется комплексное лечение тревожных расстройств. Специалисты в работе с пациентами используют методы психотерапии в сочетании с медикаментозными средствами. Схема лечения индивидуальная для каждого из пациентов и зависит от многих факторов в конкретном случае. При обнаружении проблем, связанных с неконтролируемым чувством апатии, бессонницы, раздражения, уныния следует обратиться в клинику. Врачи окажут пациентам полноценную и грамотную помощь!