ОРЗ: причины, симптомы и лечение

ОРЗ — это  острое респираторное заболевание, которое имеет инфекционный характер,  и отличается  путем передачи через воздух. Если говорить про всякие детские инфекционные патологии, то ОРЗ уверенно занимает лидирующие позиции   по распространению. Заболевание встречается одинаково часто, как в социально развитых странах, так и тех, где наблюдается сниженный уровень жизни. Чаще всего,  болезнь передается воздушно-капельным путем, но иногда возможно заражение через бытовые предметы.  Это собирательное понятие, которое характеризуется заболеванием респираторного тракта. Отличительной чертой этой болезни являются симптомы, которые говорят о поражении верхних дыхательных путей. Именно в этом месте накапливаются возбудители и размножаются. Дальше, вирусы приводят к развитию воспалительных процессов и появлению осложнений. Каждый год на территории России ОРЗ переносят 150 миллионов человек. И если верить статистике, то взрослый человек   переносит эту болезнь в среднем до 3 раз в год. Чаще всего, она возникает в осенне-зимний период , поэтому очень важно уделять внимание профилактике, чтобы не заразиться.

Чем отмечается ОРЗ, ОРВИ и грипп?

Осень является прекрасным временем года, когда болеть уж точно не хочется. Очень обидно, когда, после пробуждения, рано утром появляется головная боль, заложенность носа, слабость, боль в горле. И уже совершенно неважно, ОРЗ это, ОРВИ или грипп, симптомы этой болезни так похожи. Но на самом же деле, правильно установить диагноз очень важно, и именно от него зависит схема лечения, а также успешность выздоровления. Установить диагноз самостоятельно дело непростое, только специалист может определиться с недугом.. Поэтому, очень важно вовремя обращаться к врачу. Весь секрет заключается в том, что вирусов существует огромное количество, и некоторые из них могут вызвать серьезные осложнения.

ОРВИ — это острая респираторная вирусная инфекция, которая является самой распространенной группой инфекционных заболеваний в мире. Она включает в себя вирусную инфекцию, грипп, парагрипп и другие болезни дыхательных путей.

ОРЗ — это острое респираторное заболевание, которые появляются из-за вирусов и бактерий.

Общим у этих двух заболеваний являются пути передачи — воздушно-капельный, тоесть через органы дыхания. Именно по этой причине, они поражают их, в первую очередь. Стоит заметить, что ОРВИ проявляется более выраженными симптомами, к которым можно отнести озноб, высокую температуру, боли в суставах и мышцах, головные боли. Если говорить про ОРЗ, то все зависит от того, что вызвало болезнь. Вирусный и Бактерериальный ОРЗ имеет разные симптомы.

Почему появляется ОРЗ?

Причин развития ОРЗ не много, но всех их объединяет один и тот же механизм. Вокруг нас постоянно находятся различные патогенные микроорганизмы, каждый из которых несит в себе заболевание. Но преградой на их пути является наш иммунитет, который выполняет защищающие функции организма от внешней среды. Когда иммунная система ослабевает, то инфекция дальше  попадает в организм человека, начинает размножаться и выделять продукты своей жизнедеятельности. Таким образом, появляются токсины, которые являются отравой для человеческого организма. Токсические вещества действуют на различные отделы нервной системы, а тяжесть болезни зависит от вируса и состояния иммунитета. В зависимости от того, какой отдел пострадал, различают:

1. ОРЗ верхних отделов. Сюда относится тонзиллит, синусит и др.
2. ОРЗ Нижних отделов. Это, в первую очередь бронхит, трахеит и ларингит.

Причинами развития ОРЗ может являться более чем 200 вирусов:

•  аденовирус;
• РС-вирус;
• бокарувирус;
• грипп;
• коронавирус;
• парагрипп;
• риновирус;
• энтеровирус;
• пикорнавирус и так далее.

Также, заболевание вызывают бактерии:

• хламидии;
• гемофильная палочка;
• синегнойная палочка;
• стрептококки;
• легионеллы;
• стафиллококки;
• менингококки;
• пневмококки;
• микоплазмы

К второстепенным факторам риска возникновения ОРЗ относят:

• несоблюдение правил гигиены;
• аллергены;
• сухой воздух в помещении.

Самым главным источником инфекции является больной человек. Заболевание передается в тот момент, когда концентрация инфекционных агентов является максимальной. Передается ОРЗ воздушно капельным путем, но также возможно заражение через пищу, грязные руки, посуду и предметы быта.

Факторы, которые приводят к ослаблению иммунитета:

1. Стрессы, а также умственное перенапряжение.
2. Сильное переохлаждение организма.
3. Неправильный рацион питания.
4. Наличие не вылеченных хронических заболеваний в организме.
5. Плохая экологическая обстановка: грибки на стенах, большое количество пыли, грязи и так далее.
6. Нехватка в организме витамина С и аскорбиновой кислоты), которая необходима для нормального функционирования иммунитета.

Инкубационный период

ОРЗ передается воздушно-капельным путем от больного человека или же носителя болезни. В первую очередь, поражаются дыхательные пути. Инкубационный период, продолжается от одного дня до двух недель. Возбудитель проникает через верхние дыхательные пути и остается на слизистых, начинает активно размножаться и повреждать оболочку. Параллельно с этим, появляются первые признаки заболевания, к которым можно отнести воспаление в носу, глотки и отечность. Носителем заболевания больной становится тогда, когда возбудитель проникает в организм. Угроза распространения болезней до тех пор, пока есть кашель или лихорадка.

Симптомы ОРЗ у взрослых

Чаще всего, первые симптомы заболевания проявляются через 2-3 дня после заражения, но иногда возможны отклонения от этих данных. Таким образом, у пожилых людей, ослабленных после болезни, а также детей, первые признаки появляются уже спустя несколько часов после общения с больным человеком. ОРЗ начинается с некомфортных и неприятных ощущений в области горла и носоглотки. Также, признаками являются недомогание, насморк, головокружение, слабость и боль в голове. В течение первых этапов болезни температура не повышается, а выделения из носа появляются на второй день после начала заболевания.

К основным признакам заражения ОРЗ относятся:

1. Общая слабость, озноб, ломота в мышцах и суставах, понижение аппетита.
2. Першение в горле, кашель.
3. Насморк, поднятие температуры тела до 38 градусов.
4. Увеличение лимфоузлов, тошнота, бледность кожи, осиплость и охриплость голоса.
5. Лечение, покрасневшее лицо, характерный влажный блеск глаз.

Также, есть симптомы, которые указывает на тяжелое течение болезни или на осложнения ОРЗ, к ним можно отнести:

1.  Спутанность сознания.
2. Боли за грудной клеткой, сильные головные боли, боли в груди во время дыхания.
3. Появление сосудистых звездочек на коже.
4. Болезни не проходят в течении двух недель.
5. Температура повышается до 40 градусов, жаропонижающее не оказывают действия.
6. Появляются рези и боли в глазах.
7. Кашель с выделениями зеленого, красного или коричневого цвета.

Эти симптомы могут также встречаться не только при ОРЗ, но также при гриппе или ОРВИ.  При появлении этих признаков, необходимо обращаться к специалисту,  ведь при своевременной терапии, побороть ОРЗ можно за 6-7 дней.

Осложнения заболевания

Если вовремя не определить заболевание, то оно может вызвать ряд серьезных осложнений. Сюда можно отнести:

1. Эмпиема плевры.
2. Бронхит, трахеит, менингит.
3. Синусит, гайморит, отит.
4. Воспаление лёгких.
5. Поражение печени.
6. Радикулоневрит.
7. Неврит.
8. Вирусный энцефалит.
9. Миокардит.

Для того чтобы этого избежать, необходимо обращаться к врачу, и своевременно приступать к лечению болезни.

Диагностика ОРЗ

Если есть подозрение на развитие ОРЗ, необходимо немедленно обратиться за консультацией к врачу. Чаще всего,  посещают терапевта, но при необходимости поможет и инфекционист.   Дополнительно врач может назначить следующие диагностики:

1. Рентген органов грудной клетки.
2. Общий анализ крови.
3. Консультацию ЛОР-врача.
4. Если есть подозрение на нетипичные эффекты, то назначают бакпосев мокроты.
5. У детей от двух до шести лет проводят иммунологические исследования.

ОРЗ у детей

У новорожденных детей до 6 месяцев в крови есть антитела матери, поэтому, если правильно ухаживать за ребёнком, то развитие вирусной и бактериальной инфекции отпадает. Спустя 6 месяцев жизни у малышей эти антитела исчезают, но свои собственные еще не вырабатывается в необходимом объеме, в это время, иммунитет ребенка начинает вступать в контакт с чужеродными агентами и приспосабливаться к жизни самостоятельно. Поэтому, лечение заболевания, бактерии и вирусы развиваются стремительно.

Отдельного внимания заслуживает дети с ОРЗ от 6 месяцев и до 3 лет. У детей этого возраста никакая выраженность клинической картины ,  ее и вовсе может и не быть, поэтому, насторожить могут следующие симптомы:

1. Снижение прироста массы тела.
2. Отказ от грудного молока.
3. Бледность кожи.

Если  вирусная инфекция развивается быстро,  то к ней может присоединиться ещё и бактериальная, которая только усугубит течение болезни и приведёт к таким осложнениям как:

1. Отит.
2. Бронхит.
3. Ларинготрахеит.
4. Трахеит.

Если говорить про маленьких детей, то инфекция может попадать в более глубокие отделы дыхательных путей, что вызывает воспаление не только в области гортани, но также и бронхов и трахеи. У детей от 3 до 6 лет инфекция развивается не так стремительно, поэтому перед тем как повыситься температура тела, у ребенка будут признаки болезни:

• перепады настроения;
• понижение аппетита;
• бледность слизистых и кожи;
• вялость и снижение активности малыша.

Чаще всего, такие дети посещают дошкольные учреждения и могут находиться в постоянном контакте с инфицированными детьми.

У детей старшего возраста происходит укрепление иммунитета, поэтому снижается частота заболеваемости.  Защитные силы укрепляются, а признаки простуды появляются все реже.  Теперь на первый план выходит бактериальная инфекция, которая может сопровождаться следующими симптомами:

1. Пневмония.
2. Воспаление трахеи и бронхов.
3. Развитие аденоидов.
4. Воспаление гортани, глотки и миндалин.

ОРЗ  у малышей протекает тяжело,  особенно если болезни дополняется болью в горле, высокой температурой и насморком. В первую очередь, необходимо вызвать врача и дать ребенку те лекарства, которые он назначит.  Но помимо этого, есть еще ряд требований, в которых нуждается малыш:

1. Для того чтобы не допустить застоя легких, нужно в течение дня несколько раз сажать ребенка на кровать, подложить ему под спину подушку, чтобы ему было комфортно сидеть.
2. Если малыш еще совсем мал, его необходимо носить его на руках, крепко прижимая к себе в вертикальном положении.
3. Во время болезни дети категорически отказываются от еды, насильно кормить их не нужно, лучше всего дать ребенку максимально большое количество питья в виде морса из клюквы.
4. В комнате у ребёнка нужно всегда проводить влажную уборку. На батарею можно положить полотенце, которое нужно смачивать, чтобы увлажнять воздух.
5. Проветривать детскую комнату нужно несколько раз в день, но в это время ребёнка нужно выводить в другую комнату.

Если говорить про пожилых людей, возрастом от 60 лет, то у них иммунитет ослаблен, поэтому болезнь имеет затяжной характер. После ОРЗ  появляется высокая вероятность осложнений, к которым можно отнести проблемы сердечного характера.  А вот повышение температуры и интоксикация организма  людям пенсионного возраста не свойственны.

ОРЗ при беременности

ОРЗ во время беременности наблюдается очень часто. Это объясняется тем, что естественные физиологические изменения в организме женщины становятся причиной затяжного течения болезни. Иммунитет женщины становятся более слабым, и перестаёт осуществляется борьба с вирусами и бактериями. Заболевание  создает опасность для внутриутробного развития ребенка. Самой опасной является вирусная инфекция, поскольку она может проходить через плаценту от матери к ребёнку, заражая малыша. Мало того, во время ОРЗ существует вероятность того, что кровоток в плацентой системе снизится, а это недалеко до гипоксии плода. Инфекция может поразить непосредственно плаценту и нарушить транспортировку питательных веществ и газов. Самым опасным считается период с 2 по 3 неделю беременности, когда мама ещё может и не предполагать о своем положении. Также, опасны и  лекарственные средства, которые принимает будущая мама, поэтому пить их нужно максимально осторожность. От приема синтетических лекарственных средств и антибиотиков необходимо отказаться, любые препараты принимать только по назначению врача.

ОРЗ в первом триместре

Это самый опасный период, когда плод еще недостаточно защищен. Вирусы могут привести к порокам развития, которые, иногда, могут быть несовместимы с жизнью. Инфекция приводит к прерыванию беременности и отслойки плодного яйца. Если будущая мать заболевает на 4-6 неделе, то это может привести к нарушению закладки органов. Поэтому очень важно, при первом же подозрении на заболевание, необходимо немедленно обращаться к специалисту.

ОРЗ во втором триместре

Если говорить о втором триместре беременности, то плацента уже является надежным барьером, который будет защищать ребенка от инфекции. Но несмотря на это, есть ряд заболеваний, которые могут нести серьезные осложнения. Некоторые вирусы негативно влияют на процесс формирования нервной системы ребенка, возможно внутриутробное инфицирование.

ОРЗ в третьем триместре

Третий триместр беременности можно считать самым безопасным, но иногда неосторожность при лечении может стать причиной преждевременных родов. Беременным женщинам, в этот период, необходимо следить за своей температурой тела, если она меньше 38 градусов, то сбивать ее нельзя. Если такая температура держится в течение 2 дней, то в этом случае можно приступить к лечению жаропонижающими средствами, которые назначает врач.

Как лечить ОРЗ?

Для лечения ОРЗ  используются различные лечебные, гигиенические и организационные мероприятия, которые направлены на то, чтобы изолировать возбудитель и снизить активность размножения их в организме.

В первую очередь, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Соблюдение постельного режима. Постельный режим необходим для того, чтобы помочь организму копить силы и энергию для борьбы с инфекцией. Минимизация контакта с окружающим миром защитит человека от вторичной инфекции, которая может только усугубить ситуацию в течение первых двух дней заболевания.
2. Полоскание горла. Полоскать горло необходимо для того, чтобы защитить себя от оседания инфекции на слизистой. Также, эта процедура положительно сказывается во время лечения кашля, поскольку он вызывает раздражение слизистой и боль в горле. Лучшими средствами для полоскания является шалфей, календула, ромашка, содо-солевой раствор и так далее.
3. Если температура тела не превышает 38 градусов, то сбивать ее нельзя.
4. Проветривать помещение, но делать это необходимо аккуратно, чтобы не допустить переохлаждения. Если больной сильно потеет, необходимо постоянно менять нижнее и постельное белье.
5. Промывание носа. В носоглотке копится инфекция, которая сохраняет плохое состояние организма. Бактерии и вирусы также оседают в носовых пазухах. Поэтому, чтобы ускорить выздоровление необходимо постоянно промывать нос.
6. Если температура тела выше 37, 5 градусов, категорически запрещается проводить тепловые процедуры, поскольку они могут навредить сосудам и сердцу.
7. Ингаляции направлены на то, чтобы уменьшить боль в горле, кашель и улучшить дыхание при насморке. Чаще всего, для ингаляции используют небулайзер. А в качестве отвара отлично выступает календула, мята, ромашка и другие травы.
8. Нельзя принимать антибиотики до назначения врача, они не оказывают никакого влияния.
9. Одновременно нельзя принимать средство от кашля и отхаркивающие препараты, поскольку они тормозят действие друг друга.
10. Обильное питье от 3 до 4 литров. Это очень важно, так как летом микроорганизмы выделяют продукты жизнедеятельности, которые отравляют организм. И чем больше мы пьем, тем быстрее из него выводятся токсины. Особое внимание нужно уделить клюкве, в которой содержится большое количество витамина C, который укрепляет иммунитет. Сюда можно отнести отвар из шиповника, чай с лимоном, малиной, соки и морсы из клюквы и апельсинов. Также, отличным выбором станут щелочные минеральные воды.
11. Максимально аккуратно нужно быть с сосудосуживающими препаратами, поскольку они высушивают слизистую носа.
12. В помещении необходимо поддерживать влажность воздуха не ниже 40%, больной должен пользоваться отдельным полотенцем и столовыми приборами.

В зависимости от причин, которые вызвали заболевание, лечение должно быть направлено на возникающие симптомы, а также устранение причины болезни. Поэтому, логичным будет провести косметологическое, так и этиотропное лечение.

Препараты, которые используются для лечения симптомов, не нужно принимать несколько раз в день или пить циклами.  Лечащий врач индивидуально подберет необходимый препарат, учитывая все противопоказания.  К огромному сожалению, множество содержит большое количество токсинов,  поэтому нуждаются в грамотном подходе.

Если виной ОРЗ  является вирус, то  назначают следующие препараты:	1. Кагоцел. 2. Циклоферон. 3. Интерферон. 4. Римантадин. 5. Гриппферон. 6. Амиксин.
Если  необходимо избавиться от  насморка и заложенности носа:	Капли и спреи по типу:   1. Пиносол. 2. Фармазолин. 3. Нокспрей. 4. Називин.
Если наблюдается повышенная и высокая температура тела, есть необходимость в различных жаропонижающих препаратах. Стоит помнить, что температуру ниже 38градусов сбивать нельзя, что связано с естественной реакцией иммунитета на заражение инфекцией. Когда температура тела повышается и держится в течение нескольких дней, стоит обратить свое внимание на жароонижающие препараты.	1. Перфалган 2. Упсарин упса; 3. Нурафен 4. Аскофен. 5. Ацетилсалициловая кислота. 6. Эффералган с витамином С. 7. Бутадион. 8. Ибупрофен. 9. Кеторолак. 10.Парацетамол. 11. Цефекон Н (свечи). 12. Фаспик.
Если во время ОРЗ появляется бессонница.	1.Барбамил. 2. Люминал.
Сильная головная боль	1. Аспирин, который противопоказан детям. 2. Аскофен.
Если ОРЗ появился из-за микоплазменной и хламидийной инфекции.	1. Рулид. 2. Макропен.
ОРЗ, возникшее из-за бактерий.	В этом случае назначаются мощные антибактериальные препараты:   1. Цефалоспорины. 2. Пенициллины
Кашель.  При появлении острого  кашля и сухой его формы, постоянно раздражает слизистую и усиливает болезненные ощущения в горле. Поэтому, в первую очередь, нужно назначать противокашлевые средства, чтобы перевести его из сухой формы во влажную.  Если мокрота густая и не подводится, то используют средства для разжижения. Только так выводится мокрота из дыхательных путей.	Для перехода из сухой формы во влажную:   1. Синекод. 2. Коделак. 3. Алтейка.   Для разжижения:   1.«АЦЦ» (АСС). 2. Аскорил.   Выведение мокроты:   1. Сироп подорожника. 2. Туссин.   Воспаление гортани, легких или бронхов:   1. Амброксол. 2. Амбробене. 3. Бронхолитин. 4.Бромгексин.   Воспаление горла:   1. Гексорал. 2. Фарингосепт. 3. Ингалипт. 4. Стрепсилс. 5. Каметон. 6. Пропосол.

 

Также, при лечении ОРЗ не лишними будут витамины, которые улучшают работу иммунной системы.

Прогноз лечения положительный, а после выздоровления организм вырабатывает иммунитет к инфекции, которой он переболел. Но стоит заметить, что многие инфекции мутируют, ежегодно человек может переболеть одним и тем же заболеванием несколько раз.

Антибиотики при беременности и грудном вскармливании

Во время беременности, прием антибиотиков разрешён только в очень серьезных случаях, поскольку следует помнить, что все они поступают в кровь и грудное молоко. Принимать антибиотики  во время беременности и кормления грудью можно только при наблюдении врача.

Если говорить про беременных, то антибиотики можно разделить условно на несколько групп:

1. Безопасные. Сюда относится эритромицин, цефалоспорин и пенициллин.
2. Допустимые антибиотики при показаниях: гентамицин, фурадонин и метронидазол.
3. Запрещенные антибиотики: стрептомицин, фторхинолины, тетрациклин, фуразидин, кларитромицин.

Они проявляют свое негативное воздействие на развитие ребенка, в зависимости от срока беременности. Самым опасным периодом является  первый триместр беременности, поэтому в начале беременности, по возможности, необходимо избегать прием таких препаратов.

Питание во время болезни

Для того, чтобы быстрее избавиться от недуга, необходимо следить за правильным питанием, только так можно снизить нагрузку на организм. В первую очередь, нужно исключить из ежедневного рациона острые, жирные, жареные и калорийные блюда. Нужно пить максимальное количество жидкости, а также рассасывать мед под языком. Диета больного человека должна быть натуральной, не стоит переедать или голодать. Ежедневный рацион должен включать продукты, которые легко усваиваются и быть полноценными. Также, не стоит создавать лишнюю нагрузку на пищеварительную систему с помощью дополнительной обработкой пищи. Для того, чтобы повысить сопротивляемость организма, а также восстановить иммунитет, нужно употреблять следующие продукты:

1. Витамины группы B. Сюда можно отнести сливочное масло, яйца, творог, мясо птицы, овощи, яичный желток.
2. Витамины группы C. А именно: шиповник, лимон, клюкву и так далее.

Если у больного нет аппетита, не стоит настаивать на принятии пищи. В этот момент, весь организм направлен на уничтожении инфекции, поэтому питание должно быть легким: фрукты, каши, овощи, кисломолочные продукты. Как только заболевание будет побеждено, аппетит нормализуется самостоятельно.

Обильное питье

Больному острым респираторным заболеванием необходимо особое внимание уделять обильному питью. Чаще всего, этот недуг сопровождается интоксикации организма, поэтому очень важно вовремя пополнять запас воды в нём. Отдавать предпочтение необходимо:

1. Сокам, который был приготовлен самостоятельно, и избегать пакетированных.
2. Некрепкому чаю с лимоном или с молоком.
3. Морсу, который был приготовлен дома из клюквы.
4. Минеральной негазированной воде.

Лечение ОРЗ народными средствами

Чаще всего, взрослые лечат ОРЗ в домашних условиях, используя народные средства. К самым популярным рецептам народной медицины относятся:

1. Натертый зубчик чеснока смешать с 50 миллилитрами растительного масла, через несколько часов маслом закапывать в нос.
2. Одну ложку сухой ромашки нужно залить кипящей водой и оставить на полчаса на водяной бане. Далее накрыть голову полотенцем и дышать над паром в течении 30 минут.
3. Не лишним будет полоскание горла отваром трав из календулы, ромашки и шалфея.
4. Прекрасно показывает себя шиповник, который является рекордсменом по содержанию витамина C, необходимым при лечении ОРЗ. Такие плоды нужно класть в термос и залить кипятком. Спустя 6 часов процедить и смешать с соком граната. Эту смесь нужно пить в течение дня.
5. Если смешать малину и душицу, и залить стаканом кипятка, давая настояться в течение нескольких часов, то получится прекрасное отхаркивающее средство.

Также, не стоит забывать про такие проверенные рецепты как ингаляции на пару от картошки, про чудодейственные свойства редьки, а также цветков липы.

Ошибки во время лечения

Если неправильно лечить болезнь, то появление осложнений не заставят себя ждать. Существует ряд ошибок, которые чаще всего, совершают люди, которые подхватили простуду:

 

1. Без необходимости принимают жаропонижающее средство. Не стоит забывать о том, что температура повышается тогда, когда организм сражается с инфекцией, и если термометр показывает не больше 38,5 градусов, нет необходимости пичкать себя препаратами.
2. Не следуют рекомендациям врача, и не принимают препарат, который он назначил. Очень часто бывает ситуация, когда врач назначает больному полный курс лечения антибиотиками. Но больной, приняв несколько таблеток, чувствует улучшение и перестает их принимать. Тем самым, таблетки не попадают в необходимом количестве в организме, и не справляются с инфекцией, которая переходит в хроническую форму.
3. Во время болезни больной ходит на работу, в магазин, выполняет домашние обязанности, а болезнь, параллельно с этим, болезнь активно развивается. Необходимо заботиться не только о себе, но и окружающих, ведь они также подвергаются риску заболеть.

Профилактика ОРЗ

Профилактика заболевания включает в себя некоторые ограничения и гигиенические мероприятия. К ним можно отнести:

1. Полноценный отдых, ношение маски во время эпидемии.
2. Полный отказ от употребления алкогольных напитков и курения.
3. По возможности исключать контакт с больными людьми, а также принимать поливитаминные комплексы.
4. Делать своевременную вакцинацию от гриппа.
5. Принимать продукты, которые содержат в себе всё необходимое количество витаминов и полезных веществ. Также, не забывая про препараты из противовирусного и иммуномодулирующего ряда.
6. После пребывания на улице, нужно полоскать горло и промывать носовую полость, а если в доме живет больной ОРВИ, то для его личного использования необходимо отделить столовые приборы, постельное белье и предметы личной гигиены.
7. По возможности нужно избегать стрессовых ситуаций, поскольку они ослабляют иммунитет.
8. Нельзя оставлять хронические заболевания на самотек, а также допускать переохлаждения организма.
9. Регулярно проветривать помещение, а также поддерживать оптимальную влажность воздуха до 60%.
10. Проводить качественную уборку помещения, используя различные дезинфицирующие средства, к которым относятся дезоксон, хлорамин, дезавид и хлорцин.

Если же заболевание все же посетило Ваш дом, то не стоит бежать на работу или учебу. Лучше всего бороться с болезнью в домашних условиях, в противном случае, она может дать сложные осложнения, и тогда постельный режим гарантирован в течении длительного времени.

В настоящее время, самым главным способом профилактики заболеваний является вакцинация, ведь если верить мировой статистике,  то она помогает снизить уровень заболеваемости в 4 раза. Но к этому вопросу необходимо подходить аккуратно, и понимать, когда и от какой инфекции  нужно прививаться.  Рекомендуется проводить вакцинацию от сезонного гриппа, во всех школьных, дошкольных учреждений и так далее.  Во время вакцинации используют инактивированные,  а иногда и живые вакцины.  При использовании в акции могут появляться следующие эффекты:

— недомогание;

—  головная и мышечная боль;

—  повышение температуры тела;

—  покраснение в месте вакцинации.

Эти негативные последствия проходят в кратчайшее время, но особое внимание необходимо уделять детям. В первую очередь, ребёнка должен предварительно осмотреть лечащий врач, и если есть подозрение на наличие заболевания,  то вакцинацию необходимо перенести до полного его выздоровления.