Лечение деперсонализации в Ростове-на-Дону

Как мы лечим деперсонализацию

В клинике Жизнь мы лечим деперсонализацию комплексно: КПТ, техники заземления и EMDR. 65-80% пациентов отмечают значительное снижение симптомов за 3-6 месяцев. Работаем амбулаторно, при тяжёлых случаях — в стационаре. Анонимно. Первая консультация психиатра бесплатная — звоните +7 (958) 111-39-04.

Ощущение нереальности себя — пугающее переживание. «Я наблюдаю за собой со стороны», «руки не мои», «лицо в зеркале — чужое», «живу как во сне». Вы понимаете, что это ненормально, но не можете остановить. И чем больше пытаетесь — тем хуже.

Мы знаем, как это работает. Деперсонализация — защитный механизм психики. Мозг «отключает» эмоции, когда они становятся слишком интенсивными: тревога, паника, стресс, травма. Задача терапии — не «включить» эмоции силой, а убрать то, от чего мозг защищается.

Наш подход — мягкий и пошаговый. Сначала учимся «заземляться» — возвращаться в тело здесь и сейчас. Потом работаем с причинами: тревогой, травмами, перегрузкой. Параллельно, при необходимости, подключаем медикаменты для снижения тревожного фона.

Методы лечения деперсонализации

Единого «лекарства» от деперсонализации не существует. Лечение строится на психотерапии с возможным медикаментозным сопровождением. Мы подбираем комбинацию методов индивидуально — в зависимости от причины и тяжести.

Техники заземления — первое, чему мы учим. Они дают контроль над симптомом прямо сейчас. Мышечное напряжение-расслабление, удержание льда, запах нашатыря — всё, что «возвращает в тело». Не изящно, зато работает.

EMDR особенно эффективен, когда деперсонализация связана с конкретной травмой или панической атакой. Мозг «застрял» в режиме защиты — EMDR помогает перейти в нормальный режим.

Этапы лечения

Лечение деперсонализации идёт от симптома к причине. Сначала — научиться справляться с приступами. Потом — убрать то, что их вызывает.

Весь курс — 4-8 месяцев. При хронической деперсонализации (более 2 лет) лечение может занять до 12 месяцев. Это не быстрый процесс — но каждый этап даёт ощутимое улучшение.

Результаты и прогноз

65-80% пациентов с деперсонализацией достигают значимого улучшения при комплексном лечении. У многих симптом уходит полностью. Первые изменения — через 3-4 недели: эпизоды становятся реже и короче.

К середине курса (8-12 сессий) большинство пациентов отмечают: «Я снова чувствую себя собой». Ощущение нереальности может иногда возвращаться — но уже не пугает, потому что есть инструменты, чтобы с ним справиться.

Прогноз лучше при: острой деперсонализации (менее 6 месяцев), ясной связи с конкретным стрессором, отсутствии сопутствующих расстройств. Прогноз хуже при: хронической деперсонализации (более 2 лет), начале в подростковом возрасте, сопутствующей депрессии или ПТСР — но и в этих случаях терапия помогает.

Рецидивы случаются у 25-30% пациентов — обычно на фоне сильного стресса или недосыпания. Поддерживающие сессии и навыки заземления помогают быстро вернуться в норму.

Когда обращаться

Деперсонализация часто кажется «чем-то странным, но не серьёзным». Люди годами живут с ней, думая, что просто «так устроены». Вот когда точно нужна помощь:

Если деперсонализация вызывает мысли о том, что вы «сходите с ума», или сопровождается суицидальными мыслями — звоните сразу: +7 (958) 111-39-04. Вы НЕ сходите с ума. Это известный симптом, он хорошо лечится.

Чем раньше обратиться — тем быстрее результат. Острая деперсонализация (до 6 месяцев) лечится значительно быстрее хронической.

О заболевании

Деперсонализация (F48.1 по МКБ-10) — состояние, при котором человек ощущает отчуждение от собственного тела, мыслей или эмоций. Часто сочетается с дереализацией — ощущением нереальности окружающего мира. В DSM-5 оба состояния объединены в один диагноз: Depersonalization/Derealization Disorder.

Распространённость — 1-2% населения в хронической форме. Транзиторные эпизоды деперсонализации хотя бы раз испытывали до 50% людей (обычно при сильном стрессе, недосыпании, после наркоза). Чаще начинается в 15-30 лет, нередко после панической атаки, травмы или употребления психоактивных веществ.

Деперсонализация — защитный механизм. Мозг «отключает» эмоции, чтобы справиться с перегрузкой. Проблема в том, что «аварийный режим» застревает и не выключается. При адекватном лечении прогноз благоприятный — большинство пациентов полностью восстанавливаются.

Стоимость услуг

Точную стоимость уточняйте по телефону. Возможна оплата наличными, картой, рассрочка.

Наши специалисты

Смирнов Сергей Николаевич

Главный врач · стаж 26 лет

Чернова Екатерина Андреевна

Врач-психотерапевт · стаж 20 лет

Ковалева Анна Павловна

Врач-психиатр · стаж 12 лет

Соколов Андрей Игоревич

Психолог · стаж 20 лет

Кузнецова Анна Владимировна

Психолог · стаж 10 лет