Лечение нарушений сна в Ростове-на-Дону
Нарушение сна в Ростове-на-Дону. Анонимно, без постановки на учёт. Круглосуточно, с лицензией.
Когда нарушения сна — это болезнь
Плохой сон — не мелочь. Если проблемы длятся дольше 2 недель — это повод обратиться к врачу
Не можете уснуть
Ворочаетесь часами, мозг не отключается, тревожные мысли не дают уснуть
Просыпаетесь среди ночи
Просыпаетесь в 3-4 утра и не можете заснуть до будильника
Разбитость утром
Спите 7-8 часов, но просыпаетесь уставшим. Ощущение, что не спали
Дневная сонливость
Засыпаете днём, не можете сосредоточиться, снижена работоспособность
Ночные кошмары
Регулярные кошмары, крики во сне, страх ложиться спать
Зависимость от снотворных
Не можете уснуть без таблеток. Дозы растут, эффект снижается
Тревога перед сном
Страх, что не уснёте. Чем больше стараетесь — тем хуже
Выезд врача на дом
от 4 000 ₽- Приедем за 30-60 минут по Ростову-на-Дону
- В обычной одежде, без опознавательных знаков
- Диагностика и назначение лечения на месте
- Круглосуточно, 7 дней в неделю
Онлайн-консультация
от 2 500 ₽- Видеозвонок с терапевтом из любого места
- Та же эффективность, что и очная сессия
- Удобное расписание, включая вечер и выходные
- Полная конфиденциальность
Пакеты лечения
Выберите подходящий вариант или позвоните — подберём индивидуально
Консультация
- Диагностика причин бессонницы
- Оценка режима сна
- Рекомендации по гигиене сна
- План лечения
КПТ-бессонницы
- 6-8 индивидуальных сессий
- Дневник сна
- Техники засыпания
- Ограничение сна (под контролем)
- Когнитивная реструктуризация
- Профилактика рецидивов
Комплексное лечение
- Диагностика основного расстройства
- Медикаментозная коррекция
- КПТ-бессонницы
- Лечение тревоги / депрессии
- Контроль 3 месяца
Как мы лечим нарушения сна
Без привыкания к снотворным — работаем с причиной, а не симптомом
Консультация
Расскажите о проблемах со сном. Врач определит, нужен ли очный приём или достаточно рекомендаций
10-15 минДиагностика
Дневник сна, оценка режима, выявление причин: тревога, депрессия, апноэ, хронические заболевания
1-2 приёмаПлан лечения
Индивидуальная программа: гигиена сна, КПТ-бессонницы, при необходимости — медикаменты
1 деньТерапия
КПТ-бессонницы (6-8 сессий), коррекция режима, при необходимости — лечение основного расстройства
4-8 недельРезультат
Устойчивый сон без снотворных. Контроль через 1, 3, 6 месяцев
контрольКак мы лечим нарушения сна
В клинике Жизнь мы лечим все виды расстройств сна: бессонницу, гиперсомнию, парасомнии, нарушения циркадных ритмов. Используем КПТ-И, медикаментозную терапию, светотерапию и коррекцию режима. 80% пациентов восстанавливают здоровый сон за 4-8 недель. Работаем с расстройствами сна любой тяжести и длительности. Звоните +7 (958) 111-39-04 — первая консультация бесплатная.
Плохой сон — не мелочь. Хроническое нарушение сна разрушает здоровье: растёт риск депрессии, тревожных расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний, ослабляется иммунитет, падает работоспособность. Люди годами терпят и не обращаются — а проблема нарастает.
Наш подход — найти причину и вылечить, а не замаскировать снотворным. Бессонница, гиперсомния, ночные кошмары, снохождение — за каждым расстройством стоит своя причина. Мы её находим и работаем прицельно.
Начинаем с консультации сомнолога. Врач оценивает режим сна, собирает историю, назначает обследование. Уже на первом визите понятно, в каком направлении двигаться.
Методы лечения расстройств сна
Выбор метода зависит от типа нарушения. Бессонницу лечим КПТ-И, гиперсомнию — медикаментами и режимом, парасомнии — устранением триггеров и медикаментозно. Универсального рецепта нет — каждый случай индивидуален.
КПТ-И (когнитивно-поведенческая терапия инсомнии) — золотой стандарт при бессоннице. Доказано эффективнее снотворных в долгосрочной перспективе. За 6-8 сеансов вы перестраиваете привычки сна и засыпаете самостоятельно.
| Тип нарушения | Основной метод лечения | Эффективность |
|---|---|---|
| Бессонница (инсомния) | КПТ-И: контроль стимулов, ограничение сна, когнитивная реструктуризация | 80% восстанавливают сон за 4-8 недель |
| Гиперсомния / сонливость | Медикаменты (модафинил), лечение причины, коррекция режима | 70-80% улучшение бодрствования |
| Ночные кошмары | Образная репетиционная терапия (IRT), EMDR при ПТСР | 70-80% снижение частоты кошмаров |
| Нарушения циркадных ритмов | Светотерапия (10 000 люкс), хронотерапия, мелатонин | Восстановление ритма за 2-4 недели |
| Парасомнии (снохождение, говорение) | Устранение триггеров, клоназепам при необходимости | Значительное снижение эпизодов |
Медикаментозная терапия при нарушениях сна — не снотворные. Современные препараты (тразодон, доксиламин, мелатонин) не формируют зависимость. А при тревожных расстройствах антидепрессанты одновременно лечат и тревогу, и бессонницу.
При необходимости направляем на полисомнографию — ночное исследование сна. Оно выявляет апноэ, периодические движения ног и другие причины, которые невозможно определить при обычном осмотре.
Этапы лечения нарушений сна
Лечение расстройств сна начинается с правильной диагностики. Тип нарушения определяет всю стратегию терапии.
На первом визите врач проводит сомнологический скрининг: оценивает режим сна, гигиену сна, наличие храпа, дневной сонливости, приёма лекарств. Назначает дневник сна.
Этапы терапии
- Первичная консультация (1 визит) — опрос, шкала Эпворта, шкала тяжести инсомнии, назначение дневника сна
- Диагностика (1-2 недели) — анализ дневника сна, при необходимости полисомнография, MSLT
- Определение диагноза — инсомния, гиперсомния, парасомния, циркадное нарушение, вторичное расстройство
- Индивидуальный план лечения — КПТ-И, медикаменты, светотерапия, гигиена сна
- Курс терапии (4-8 недель) — еженедельные сеансы при КПТ-И или подбор медикаментов
- Контрольные визиты (через 1, 3, 6 месяцев) — оценка эффективности, коррекция, профилактика рецидивов
Длительность лечения: при бессоннице — 6-8 недель КПТ-И, при гиперсомнии — подбор препарата за 2-4 недели (длительный приём), при парасомниях — от нескольких недель до нескольких месяцев.
Мы ведём пациентов до стабильного результата. Не просто назначаем схему — контролируем динамику и корректируем лечение.
Узнайте план лечения за 15 минут
Врач выслушает, оценит ситуацию и скажет, что делать дальше. Без давления, без обязательств. Если не наш случай — честно направим к другому специалисту.
Результаты и прогноз
Прогноз при лечении расстройств сна хороший. 80% пациентов с бессонницей восстанавливают сон после КПТ-И. Гиперсомния контролируется медикаментами у 70-80%. Парасомнии значительно сокращаются при лечении.
Сроки зависят от типа нарушения. Бессонница — первые улучшения через 2 недели, стабильный результат через 6-8 недель. Гиперсомния — эффект медикаментов за 1-2 недели. Ночные кошмары — снижение частоты за 3-4 недели.
Без лечения нарушения сна хронифицируются и порождают другие проблемы: депрессию, тревогу, когнитивные нарушения, ожирение. Раннее обращение — ключ к быстрому восстановлению.
Наши пациенты снова засыпают за 15-20 минут, спят без пробуждений, просыпаются бодрыми. Это реальность — при правильном лечении.
Когда обращаться за помощью
Плохой сон — распространённая проблема, которую многие считают нормой. Но если нарушения сна длятся больше месяца — это не «просто стресс», это расстройство, которое нужно лечить.
Признаки, что нужна помощь
- Не можете заснуть более 30 минут, 3+ раза в неделю
- Просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть
- Спите 8-10 часов, но чувствуете себя разбитым
- Засыпаете днём в неподходящих местах
- Ночные кошмары мешают спать
- Храпите или задыхаетесь во сне (со слов партнёра)
- Регулярно принимаете снотворные или алкоголь для сна
- Нарушение сна мешает работе и отношениям
Не терпите и не «лечитесь» алкоголем или снотворными из аптеки. Алкоголь разрушает архитектуру сна, снотворные формируют зависимость. Это не лечение — это маскировка.
В клинике Жизнь мы лечим нарушения сна доказательными методами. КПТ-И, современные медикаменты, коррекция режима. Без зависимости, с долгосрочным результатом. Звоните +7 (958) 111-39-04 — поможем вернуть здоровый сон.
Краткая справка о расстройствах сна
Расстройства сна (F51, G47 по МКБ-10) — группа нарушений, которые ухудшают качество, продолжительность или ритм сна. Делятся на инсомнии (бессонница), гиперсомнии (избыточная сонливость), парасомнии (аномальное поведение во сне), нарушения циркадных ритмов.
До 30% взрослого населения страдают от тех или иных нарушений сна. Хронические формы — у 10-15%. Женщины болеют чаще мужчин. Риск увеличивается с возрастом, при психических расстройствах, хроническом стрессе.
Важно: Информация в статье носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Диагностику и лечение проводит только квалифицированный врач. Не занимайтесь самолечением. При угрозе жизни звоните 112 или 8-800-2000-122 (бесплатная линия психологической помощи).
Мнение эксперта
«Нарушения сна — одна из самых распространённых и при этом недооценённых медицинских проблем. Пациенты годами не обращаются к врачу, считая плохой сон нормой. Между тем современная сомнология предлагает высокоэффективные методы: КПТ-И при бессоннице, модафинил при гиперсомнии, образная репетиционная терапия при кошмарах. Правильная диагностика — ключ к успешному лечению.»
Литература
- Сомнология: руководство для врачей — Левин Я.И., Полуэктов М.Г.. М.: МЕДпресс-информ, 2020.
- Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы — Morin C.M., Espie C.A.. М.: Питер, 2019.
- Клинические рекомендации по диагностике и лечению хронической инсомнии — Российское общество сомнологов. Минздрав РФ, 2022.
- Расстройства сна при тревожных и депрессивных расстройствах — Полуэктов М.Г.. Журнал неврологии и психиатрии, 2021.
- Гигиена сна: научно обоснованные рекомендации — Irish L.A., Kline C.E.. Sleep Medicine Clinics, 2019.
Источники
Стоимость услуг
Точную стоимость уточняйте по телефону. Возможна оплата наличными, картой, рассрочка.
Коротко о главном
- Формат
- Очно, на дому, онлайн
- Стоимость
- от от 3 500 ₽
- Анонимность
- Полная, без учёта
- Режим
- 24/7, без выходных
Содержание
Запишитесь на приём
Перезвоним в течение 5 минут
Важно знать
Ищете помощь для близкого?
Если вы обращаетесь не за себя, а за родственника — вы не одни. Более половины первых звонков к нам делают именно близкие.
Частые вопросы
Отзывы о лечении нарушений сна
Истории пациентов из Ростове-на-Дону
«Бессонница 3 года — пила снотворные, дозы росли. Здесь выяснили, что причина — тревожное расстройство. Пролечили тревогу, научили техникам засыпания. За 2 месяца полностью отказалась от снотворных. Сплю нормально.»
«Просыпался в 4 утра каждый день. Ходил к терапевту — «попейте мелатонин». Не помогло. Здесь психиатр сразу определил депрессию. Назначил лечение — через 3 недели сон восстановился. Энергия вернулась.»
«Ночные кошмары после аварии. Боялась ложиться спать. Прошла курс EMDR — 6 сессий. Кошмары прекратились, спать стала спокойно. Не ожидала, что психотерапия так хорошо работает с нарушениями сна.»
Клиника «Жизнь» vs Самолечение / поликлиника
Почему пациенты выбирают нашу клинику
| Параметр | Клиника «Жизнь» | Самолечение / поликлиника |
|---|---|---|
| Подход | Ищем и лечим причину | Назначают снотворное |
| КПТ-бессонницы | Структурированный курс | Нет |
| Зависимость от лекарств | Минимум медикаментов | Растущие дозы снотворных |
| Устойчивый результат | Да — навыки на всю жизнь | Нет — без таблеток всё возвращается |
| Диагностика | Комплексная (тревога, депрессия, ПТСР) | Только симптом |
| Формат | Очно и онлайн | Только очно |
| Специализация | Психиатр-сомнолог | Терапевт или невролог |
Первый шаг — просто позвонить
Бесплатно, анонимно, без обязательств
Оставьте заявку
Врач перезвонит в течение 5 минут
Лицензия Л041-01050-61/00355499