Подростковый психотерапевт
Подростковый психотерапевт в Ростове-на-Дону. Анонимно, без постановки на учёт. Круглосуточно, с лицензией.
Когда стоит обратиться к психотерапевту
Необязательно ждать кризиса. Если что-то из этого знакомо — терапия поможет
Выгорание
Хроническая усталость, потеря мотивации, ощущение бессмысленности работы и жизни
Проблемы в отношениях
Конфликты в семье, непонимание с партнёром, одиночество в паре
Тревога и стресс
Постоянное напряжение, беспокойство, не получается расслабиться
Низкая самооценка
Сомнения в себе, страх оценки, ощущение «я недостаточно хорош»
Подростковый кризис
Ребёнок замкнулся, конфликтует, снизилась успеваемость, изменилось поведение
Жизненный тупик
Не понимаю, чего хочу. Не могу принять важное решение. Ощущение «застрял»
Горе и утрата
Потеря близкого, развод, увольнение — не получается пережить самостоятельно
Повторяющиеся паттерны
Одни и те же ошибки в отношениях, работе, самореализации
Апатия и потеря интереса
Ничего не радует, нет сил, хочется лежать и ничего не делать
Выезд врача на дом
от 4 000 ₽- Приедем за 30-60 минут по Ростову-на-Дону
- В обычной одежде, без опознавательных знаков
- Диагностика и назначение лечения на месте
- Круглосуточно, 7 дней в неделю
Онлайн-консультация
от 2 500 ₽- Видеозвонок с терапевтом из любого места
- Та же эффективность, что и очная сессия
- Удобное расписание, включая вечер и выходные
- Полная конфиденциальность
Пакеты лечения
Выберите подходящий вариант или позвоните — подберём индивидуально
Индивидуальная сессия
- Работа с запросом
- Подбор методов терапии
- Домашние задания
- Связь с терапевтом между сессиями
Курс терапии
- Диагностика + план
- Регулярные сессии
- Промежуточная оценка
- Психологическое тестирование
- Закрепление результата
Как проходит терапия
От первого звонка до результата — понятный процесс без давления
Консультация
Бесплатный разговор с психологом. Расскажете о ситуации — подберём подходящего специалиста
10-15 минЗнакомство
Первая встреча с терапевтом. Определяем запрос, формулируем цели терапии
50-60 минПлан терапии
Подбираем метод: КПТ, гештальт, психоанализ. Определяем частоту и формат сессий
1-2 сессииТерапия
Регулярные сессии 1-2 раза в неделю. Работа с запросом, освоение новых навыков
от 4 недельРезультат
Закрепление изменений, профилактика возвратов. Завершение или переход на поддержку
по готовностиКак работает подростковый психотерапевт
Подростковый психотерапевт работает с эмоциональными и поведенческими проблемами у детей 12-18 лет. Подростковый возраст — это период бури: меняется тело, мозг, отношения с родителями и сверстниками. То, что раньше работало, перестаёт работать. И часто подростки не справляются.
Проблема в том, что подростки редко приходят сами. Их приводят родители: «Он стал агрессивным», «Она всё время плачет», «Не слушается, закрылся в комнате». И первый вызов терапевта — наладить контакт. Подросток должен понять, что терапевт не на стороне родителей, не будет его осуждать или «исправлять».
Первая встреча часто проходит в трёх форматах: сначала с родителями (выслушать их версию), потом с подростком один на один (услышать его версию), потом все вместе (обсудить, как будем работать). Важно, чтобы подросток согласился на работу — насильно психотерапия не работает.
Дальше — регулярные встречи. Обычно раз в неделю, 50 минут. Терапевт не даёт советов в стиле «слушайся родителей» — он помогает подростку понять, что с ним происходит. Почему он злится. Почему грустно. Почему так сложно с людьми. И учит справляться с этим.
Методы зависят от проблемы. Для тревоги и депрессии — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Для травм — EMDR или игровая терапия. Для проблем в семье — семейная терапия (встречи с родителями). Если подростку сложно говорить — арт-терапия (рисунки, лепка).
Главная задача подростковой психотерапии — не «починить» подростка, а дать ему инструменты для саморегуляции и безопасное пространство, где его слышат без осуждения.
Методы терапии
| Метод | Что это | Для чего используется |
|---|---|---|
| Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Работа с мыслями и поведением | Депрессия, тревога, панические атаки, социофобия |
| Диалектическая поведенческая терапия (DBT) | Навыки регуляции эмоций и стресса | Эмоциональная нестабильность, самоповреждение, суицидальные мысли |
| Семейная терапия | Встречи с подростком и родителями | Конфликты в семье, непонимание, нарушение границ |
| Арт-терапия | Выражение эмоций через творчество (рисунки, лепка) | Травмы, алекситимия (неумение выразить чувства словами) |
| Игровая терапия | Работа через игру (для младших подростков) | Проработка конфликтов, страхов, травм |
| EMDR | Десенсибилизация и переработка движениями глаз | Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), последствия буллинга, насилия |
| Мотивационное интервью | Помощь в осознании проблемы и мотивации к изменениям | Отказ подростка от терапии, зависимое поведение (игры, соцсети) |
Этапы работы
1. Первичная консультация (90 минут)
2. Установление контакта (2-4 встречи)
- Подросток привыкает к терапевту, проверяет, можно ли доверять
- Терапевт не давит, не оценивает — просто слушает и задаёт вопросы
- Диагностика: уровень тревоги/депрессии, семейная ситуация, травмы, суицидальные мысли
- Обсуждение целей: что хочет изменить подросток (не родители)
3. Основная работа (8-20+ встреч)
- Регулярные сессии раз в неделю
- Освоение навыков саморегуляции (как справляться с гневом, тревогой)
- Работа с мыслями (выявление когнитивных искажений: «все меня ненавидят», «я ничего не стою»)
- Проработка конфликтов (с родителями, сверстниками)
- Если нужно — семейные сессии (раз в 3-4 недели)
- При депрессии/тревоге — возможна параллельная работа с психиатром (медикаменты + психотерапия)
4. Завершение и профилактика
- Оценка прогресса (повторные опросники)
- Закрепление навыков, план на будущее
- Обсуждение, что делать, если симптомы вернутся
- Поддерживающие сессии (раз в месяц) — опционально
- Беседа с родителями (30 мин): история проблемы, что беспокоит, что уже пробовали
- Беседа с подростком наедине (40 мин): его взгляд на ситуацию, чего он хочет
- Совместная встреча (20 мин): обсуждение формата работы, правил конфиденциальности
- Важно: терапевт не пересказывает родителям всё, что говорит подросток (конфиденциальность — основа доверия)
Узнайте план лечения за 15 минут
Врач выслушает, оценит ситуацию и скажет, что делать дальше. Без давления, без обязательств. Если не наш случай — честно направим к другому специалисту.
Результаты
Результаты зависят от тяжести проблемы, мотивации подростка и поддержки семьи.
При лёгких нарушениях (подростковый кризис, ситуационная тревога, конфликты с родителями) улучшение заметно через 6-10 встреч. Подросток учится понимать свои эмоции, меньше конфликтует, лучше справляется со стрессом.
При депрессии и тревожных расстройствах терапия занимает 3-6 месяцев. Первые изменения видны через месяц: настроение стабилизируется, снижается интенсивность панических атак, улучшается сон. Но для устойчивого эффекта важно пройти курс до конца.
При самоповреждении и суицидальных мыслях требуется длительная работа (от 6 месяцев) и часто — параллельная помощь психиатра. Но терапия эффективна: подросток учится справляться с эмоциями без деструктивного поведения.
Важно: терапия работает только при добровольном участии подростка. Если его заставляют ходить, он будет молчать или саботировать. Поэтому первая задача терапевта — найти мотивацию («Что бы ты хотел изменить в своей жизни?»).
Исследования показывают, что КПТ эффективна у 60-70% подростков с депрессией и тревогой. Семейная терапия снижает конфликты и улучшает понимание в 50-60% случаев. Но многое зависит от родителей: если они готовы меняться (а не только требуют изменений от подростка), прогноз лучше.
Когда обращаться
Обращайтесь к подростковому психотерапевту, если:
Обращайтесь срочно, если:
- Подросток говорит о суициде, пишет «прощальные» посты
- Обнаружили следы самоповреждения (порезы, ожоги)
- Резкая смена поведения (был весёлым — стал апатичным, или наоборот)
- Отказывается выходить из комнаты, идти в школу, видеться с людьми
Запишитесь на консультацию
Мы работаем ежедневно, запись по телефону +7 (958) 111-39-04
Первая встреча — с родителями и подростком. После неё вы поймёте, нужна ли терапия и как она будет проходить.
- Изменилось поведение — стал замкнутым, агрессивным, перестал общаться с друзьями
- Постоянные конфликты — ссоры дома, в школе, с учителями
- Снижение успеваемости — резкое падение оценок, прогулы, отказ учиться
- Эмоциональные проблемы — часто плачет, раздражается, говорит, что «всё бесполезно»
- Изменения в сне и аппетите — не спит, спит слишком много, отказывается от еды или переедает
- Уход в себя — всё время в телефоне, играх, избегает живого общения
- Резкая смена компании — новые друзья, странное поведение
- Употребление алкоголя/наркотиков — даже эпизодическое
Справочная информация
Конфиденциальность
Терапевт не рассказывает родителям всё, что говорит подросток. Исключения: если подросток в опасности (суицид, насилие, наркотики) — терапевт обязан сообщить родителям. Но даже в этом случае он сначала обсудит это с подростком.
Родители и терапия
Часто терапия включает работу с семьёй. Потому что проблемы подростка — это часто проблемы системы. Если родители не готовы меняться (стиль воспитания, границы, общение), прогресс будет медленным.
Медикаменты
Психотерапевт не назначает лекарства. Но если у подростка выраженная депрессия, тревога или биполярное расстройство, может направить к психиатру. Медикаменты + психотерапия — наиболее эффективная комбинация при серьёзных нарушениях.
Длительность
Краткосрочная терапия — 8-12 встреч (ситуационные кризисы). Среднесрочная — 3-6 месяцев (депрессия, тревога). Долгосрочная — от полугода (травмы, личностные расстройства, суицидальное поведение).
Стоимость
Стоимость сессии зависит от квалификации специалиста. В нашей клинике — прозрачные цены, уточняйте по телефону +7 (958) 111-39-04.
«Работа с подростками — это отдельное искусство. Они не приходят добровольно, не доверяют взрослым, часто вообще не видят проблемы. Моя задача — не «исправить» подростка, а помочь ему самому разобраться, что происходит, и найти свой путь.»
Мнение эксперта
«Подростковый возраст — критический период для формирования психики. Проблемы, которые не решены в этом возрасте, переходят во взрослую жизнь и усугубляются. Подростковая психотерапия — это не роскошь, а необходимость, особенно в условиях современного стресса и цифровизации.»
Литература
- Когнитивная терапия депрессии — Бек А., Раш А., Шо Б., Эмери Г.. СПб.: Питер, 2003.
- Психотерапия: учебник для вузов — Карвасарский Б.Д.. М.: Медицина, 2020.
- Эффективность когнитивно-поведенческой терапии тревожных расстройств — Холмогорова А.Б.. Консультативная психология и психотерапия, 2021.
- EMDR: принципы, протоколы и процедуры — Шапиро Ф.. М.: Независимая фирма «Класс», 2018.
- Руководство по системной семейной психотерапии — Варга А.Я.. М.: Когито-Центр, 2019.
Источники
Стоимость услуг
Точную стоимость уточняйте по телефону. Возможна оплата наличными, картой, рассрочка.
Коротко о главном
- Формат
- Очно, на дому, онлайн
- Стоимость
- от от 3 000 ₽
- Анонимность
- Полная, без учёта
- Режим
- 24/7, без выходных
Содержание
Запишитесь на приём
Перезвоним в течение 5 минут
Важно знать
Ищете помощь для близкого?
Если вы обращаетесь не за себя, а за родственника — вы не одни. Более половины первых звонков к нам делают именно близкие.
Частые вопросы
Отзывы клиентов
Реальные истории людей, прошедших терапию в Ростове-на-Дону
«Пришла с выгоранием — не могла заставить себя ходить на работу, плакала каждый день. Психотерапевт помогла разобраться, что дело не в работе, а в моих установках. За 2 месяца вернулась к нормальной жизни, поменяла отношение к себе.»
«Обратились с женой в клинику «Жизнь» в Ростове-на-Дону — были на грани развода. Семейный терапевт научил нас слышать друг друга. Не скажу, что стало идеально, но мы снова разговариваем. И главное — оба хотим продолжать.»
«Сын замкнулся, перестал учиться, сидел в телефоне сутками. Думала, переходный возраст. Психолог нашла подход — через 3 недели он начал открываться. Сейчас ходит сам, ему нравится. Спасибо, что без давления.»
Клиника «Жизнь» vs Частные психологи
Почему пациенты выбирают нашу клинику
| Параметр | Клиника «Жизнь» | Частные психологи |
|---|---|---|
| Квалификация | Врачи-психотерапевты, мед. образование | Психологи, разный уровень подготовки |
| Назначение лекарств | Да, при необходимости | Нет, не имеют права |
| Формат | Очно, онлайн, на дому | Только кабинет или онлайн |
| Анонимность | Полная, врачебная тайна | Зависит от специалиста |
| Стационар | Доступен при кризисе | Нет |
| Тяжёлые случаи | ПТСР, суицид, зависимости | Лёгкие случаи |
| Подход | Психотерапия + медикаменты + реабилитация | Только разговорная терапия |
Первый шаг — просто позвонить
Бесплатно, анонимно, без обязательств
Оставьте заявку
Врач перезвонит в течение 5 минут
Лицензия Л041-01050-61/00355499